栄養 GI値というものを知っていますか？低GI食品を上手く活用して太りにくい食生活にしてみよう。 ダイエット方法をいろいろリサーチしたことがある人なら GI値という言葉をどこかで耳にしたかもしれません。 今日はそんなGI値について解説していこうと思います。 日々の食事にこの知識を取り入れることにより ダ... 12.31 栄養
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