栄養 冷え性を改善する為の食事方法とは? 冷え性でお困りの方多いですよね。 私の周りでも冷え性で手先足先がめちゃくちゃ冷たくて困っている って悩みをもっている友人が多くいています。 冷え性は、文字通り体が冷えている状態です。 ですから手足などの末端を中心に... 02.14 栄養