栄養 栄養の基礎を学ぼう～三大栄養素・五大栄養素とは～ 健康を維持したいなら栄養バランスが整った食生活を心がけろ とよく言われます。 しかし現代人はそれが難しいので 体調不良や動脈硬化、さらに糖尿病、高血圧といった 生活習慣病のリスクを抱えやすい面もある... 01.19 栄養
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