栄養 体に良い油とは?良い油と悪い油の違いを解説 健康な食事における「油」は、たいていマイナスイメージを持たれているものです。 揚げ物や炒めものを作るときにも、できるだけ油は使わないようにしている方も多いのではないでしょうか? また、あのドロドロした油を体内に摂取すると考えた... 02.24 栄養