みなさん、お茶は好きですか？
私は、緑茶をはじめ、ほうじ茶やルイボスティー、トウモロコシのひげ茶などいろいろなお茶を飲んでおります。
今日はそんなお茶のなかでもダイエット界隈でよく耳にするキャンデト茶というものについて解説してきたいと思います。
そもそもお茶は美容や健康に良いとされるものが多いですが、キャンデト茶もそのうちの一つです。
キャンデト茶は主にダイエットに効果が期待されるお茶として特に女性の間で人気があります。
ダイエットにおいて腸内環境を整え正しく栄養を吸収できるようにすることは基本ですから、その点においてキャンデト茶はとても優れた効果を発揮してくれるお茶と言えます。
以前、腸内環境の大切さについて解説しておりますので良ければこちらも読んでみてください。
腸内をキレイに！食物繊維に隠されたダイエット効果！
https://eiyou-yakuzai.work/archives/149
宿便に悩んでいる場合、どれだけ頑張ってもそれだけでダイエットの効果は半減してしまいますから、身体のコンディションを整えて効率よくダイエットをしていくためにもキャンデト茶をぜひ利用してみてください。
キャンデト茶とはどのようなものなのか。
キャンデト茶というのは緑茶やほうじ茶と違い6種類のハーブをブレンドしたブレンドティーです。
天然ハーブ100％のお茶なので、普段の飲み物として生活に取り入れていけます。
しかし6種類のハーブをブレンドしていることもあるので多少香りと味は独特です。ハーブティーが苦手という人の場合、最初は抵抗があるかもしれません。
しかし苦みや渋みが強いというわけではありませんので、慣れてしまえば特に問題は無いでしょう。
習慣にしてしまえば、普通のお茶と変わりなく飲めるようになります。
キャンデト茶を飲むことで気を付けたい事
キャンデト茶を利用する際に気を付けたいことは、便秘改善効果が大きいため飲み過ぎると下痢をしてしまう可能性があるという点です。
理由としては、下剤効果がある成分が含まれているからです。
用法容量を守って適正量を守っていただければ問題はないとは思いますが、あまり効果がみられないから濃い目で作ってみよう。などしてしまうと下痢を誘発したりしてしまいます。
辛い便秘に悩まされている人の場合は問題ありませんが、そうでない人が濃い目に作ったお茶を大量に飲めば下痢をしてしまいます。
普段からお腹が緩く下痢をしやすいという人の場合も注意が必要なので気をつけてください。
効果の現れ方については実際に飲んでみないとわかりませんので、初めて飲むときは自分の身体に合うかどうか、少しずつ飲んで様子を見ましょう。
お腹を下してしまいやすい際には身体に負担をかけてしまいますから、すぐに飲むのをやめてください。また濃さや量を調整して、お腹に負担をかけない程度に飲むなどといった工夫をしていくのも一つの方法です。
キャンデト茶のメリット
メリット１：作りやすいので毎日気軽に飲める
キャンデト茶は茶葉ではなくティーパックで販売されているのでお茶を淹れやすいといったメリットがあります。
ティーポットを使用せずカップで直接お茶を作れるのはとても助かるでしょう。
また濃さやお茶の量も調整しやすく、毎日決まった量をしっかり摂れるといったメリットもあります。
メリット２：整腸作用以外にも良い効果がある
整腸作用によって高いダイエット効果が期待できるキャンデト茶ですが、このブレンドティーは紅茶、キャンドルブッシュ、ペパーミント、ローズマリー、エビスグサ、グアバ葉がブレンドされています。
以下の事でお悩みがある方は飲んでみるのもよいかもしれません。
- 食事からの脂肪の吸収を抑えたい
- 血糖値が気になる
- カラダの内側から綺麗になりたい
- 冷え性やむくみが気になる。
いろいろブレンドされているので個々の良い点を一緒に摂れるというメリットもあります。
食事からの脂肪の吸収を抑えたい、食後の血糖値が気になる。という方へ
紅茶は食事の脂肪の吸収を抑えてくれる働きがあります。
最近ではトクホ飲料でも紅茶があるので有名ですよね！
また、グアバ葉には血糖値の上昇を抑える効果があります。
食事においてこれらの悩みがある人は脂肪や糖の多い食事を摂る際のお供として利用すると良いでしょう。
カラダの内側から綺麗になりたいと考えている方へ
ペパーミントには体内の毒素を排出しやすくする効果
エビスグサには腸をすっきりさせてくれる効果があります。
身体の中をきれいにしたいという意識がある人も効果を期待して利用できるお茶です。
冷えやむくみの手助けをしてくれるのはこの成分！
ローズマリーは冷えやむくみの改善を手助けしてくれる効果があります。
これらの悩みを抱える人にもおすすめです。
このように、キャンデト茶というのはブレンドされているからこそ、いろいろな良いところというのを摂取することができます。整腸効果を期待しながら他の気になる部分の改善の手助けをしてくれる。まさに一石二鳥とはこの事ですね。
まとめ
キャンドルブッシュは古代インドネシアの王室で貴婦人たちに美容の必需品とされていたお茶でもあるので、美しさを求める人にとっても有意義な効果が得られるといえます。
キャンデト茶は健康、美容、ダイエットの全てにおいて嬉しい効果を期待できる優れたお茶ですから、より多くのメリットを得られるお茶を探しているという人にとって納得のいく選択肢となるでしょう。
キャンデト茶を飲む際は、マグカップにキャンデト茶のティーパックを１つ入れ、そこに250ccほどのお湯を注ぎます。
3～5分ほど蒸らせば完成ですが、効果が強いお茶なので、初めて飲む際は3分程度の蒸らしからスタートさせてみてください。
また飲むタイミングも休日前夜、少量から試してみるのがおすすめです。
合わない人や効果が出過ぎてしまう人の場合、仕事がある日の朝に飲んでしまうと大変な思いをしかねないので気を付けましょう。
お茶を飲むタイミングについては、夜寝る前に飲むのがおすすめです。
身体は夜寝ている間に回復、コンディションを整えますから、夜寝る前にキャンデト茶を飲むことで身体をリセット、より良い状態に導いていけるでしょう。
朝起きてすぐトイレに行けるといったような便通のサイクルもスムーズに整えていけるので一石二鳥です。
キャンデト茶は美容や健康、ダイエットに励んでいる人の中でも便秘がちな人におすすめのお茶です。
ただ、注意してほしいのが下剤成分であるセンノシドが含まれている為激しい下痢を誘発してしまう可能性があります。用法容量をしっかり守ってもし体に合わないようならすぐに使用を中止してください。また、妊婦さんはキャンデト茶を飲まないようにしましょう。
キャンデト茶にはメリットがありますが、デメリットもあります。
使用する際は注意して安全に利用するようにしましょう。
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